Sophrologie et Relaxation
Détente et VitalitéHoraires
- LUNDI : 18h-19h pour la Sophrologie
- LUNDI : 19h-20h pour la Relaxation
2 cours par semaine.
Sophrologie, Relaxation.
Tarification :
- 150€ les 30 cours – 1 cours = 1 séance d’1 heure
- Cotisation familiale annuelle (védasiens 30€ – non védasiens 40€)
Informations :
Activités en libre service.
Carte nominative et valable pour la seule saison en cours (ni échangée, ni remboursée).
Sophrologie
| SALLE | LUNDI - 18h-19h |
|---|---|
| Doigts d'Or |
Enseignante :
Christiane VÉDRINES
Informations :
Être à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mentale : tels sont les objectifs de la Sophrologie.
Relaxation
| SALLE | LUNDI - 19h-20h |
|---|---|
| Doigts d'Or |
Enseignante :
Christiane VÉDRINES
Informations :
La relaxation peut revêtir différentes formes, depuis la respiration profonde en passant par la sophrologie. Toutes ces techniques visent à réduire le stress, l’anxiété ou la douleur et à prévenir certains troubles.
La sophrologie et la relaxation se prêtent parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.